هل سبق لك أن رغبت في التمتع باللياقة البدنية دون مغادرة منزلك؟ فقدان الوزن والحصول على القوام وشكل عضلات البطن؟ يمكنك الآن بفضل تطبيق Caynax Home Workouts.
✔ تطبيق مجاني
✔ تمارين يجب القيام بها في المنزل
لا توجد معدات مطلوبة
18 خطة تمرين
✔ يدعم أكثر من 30 لغة
، يمكن القيام بهذه التمارين البسيطة والفعالة التي تعتبر رائعة لفقدان الوزن في المنزل لتحسين القدرة على التحمل وزيادة قوة الجسم بشكل عام.
تذكر روتين الإحماء والتمدد قبل التمرين.
الميزات
- اختر من التدريبات مثل: HICT و Tabata و Cardio والتحديات وغيرها.
- أكثر من 30 تمرينًا مدعومًا مثل: القرفصاء ، واللوح الخشبي ، وتمارين الضغط ، والجلوس.
- إنشاء جدول تمارين
- إنشاء تدريبات خاصة وتشغيل تدريبات محدودة (اشتراك PRO مدفوع)
أهداف التمرين :
عضلات البطن (البطن ، البطن) ، الذراعين ، الظهر ، المؤخرة (الأرداف) ، حرق الدهون (حرق السعرات الحرارية) ، التحدي ، الوركين ، الصدر ، فترات ، الساقين ، الكتفين ، القوة ، الإطالة ، الفخذين ، تمارين الإحماء
:
تمرين للمبتدئين 10 ، عضلات وقت النوم ، حرق الدهون بسرعة ، تمارين المؤخرة ، تمارين المكتب ، تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تحدي الضغط لمدة 30 يومًا ، تحدي تمرين الاندفاع لمدة 30 يومًا ، تحدي الجلوس على الحائط لمدة 30 يومًا ، تحدي تمرين بلانك لمدة 30 يومًا ، تحدي تمارين الجرش لمدة 30 يومًا ، 30 يومًا من تحدي تمارين بيربي ، تمرين حرق الدهون لمدة 5 دقائق ، تمرين لكامل الجسم ، HICT - تدريب عالي الكثافة على الدائرة ، تاباتا كارديو ، تاباتا ، تمرين صباح الخير
اتبع مسار كايناكس ،
احرق دهون الجسم باستخدام تمارين كايناكس المنزلية أو كايناكس عالي الكثافة. احصل على عضلات بطن مثالية مع تطبيقات تمرين Caynax A6W أو Caynax ABS II.
الأذونات:
- READ_PHONE_STATE - تستخدم للكشف عن المكالمات الهاتفية الواردة وإيقاف التمرين مؤقتًا.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - لبدء خدمة التذكير بعد بدء الهاتف.
- ACCESS_NETWORK_STATE ، الإنترنت - الإعلانات ، التحقق من إصدار التطبيق الجديد ، Google Analytics ، Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - تخزين ملفات TTS التي تم إنشاؤها على بطاقة sd.
- WAKE_LOCK - للتأكد من أن التمرين يعمل عندما تكون الشاشة مغلقة.